De Yogashala is de plek in Arnhem waar yoga op zijn meest persoonlijke manier wordt beoefend.
Je kan op verschillende manieren lessen volgen, je verdiepen, en je yoga personaliseren:
1: Neem een gratis proefles: leuk als eenmalige activiteit, om te ervaren wat fysieke yoga met je doet. Je ontdekt de werkzame kracht van de houdingen, bewegingen en je adem.
2: Ga de groepslessen volgen: Minimaal wekelijks, liever vaker: dan bouw je kracht op, lenigheid en uithoudingsvermogen. Je gaat de confrontatie aan met je ego, en leert geweldloos een uitdagende les te volgen. Je ontwikkeld een beter lichaamsbewustzijn, en leert de signalen in het lichaam en de geest te verstaan.
3: Ontwikkel een persoonlijke practise: Echte yoga is persoonlijk, ieder zijn eigen oefening op zijn niveau. Dan kun je elke dag yoga doen, thuis, of in de Shala; fysiek en mentaal. Als je yoga omarmt als jouw methode voor persoonlijke groei, dan kun je je lichaam en geest transformeren. Je ervaart meer vrijheid en lichtheid in je lichaam, en meer helderheid in je observatie en geest. Dit pad begint met jouw wens tot zelfrealisatie, en dan met het vaststellen van een personal practise, die je onder begeleiding je eigen maakt.
Yoga is niets anders dan een verzameling fysieke en mentale oefeningen die je helpen om je te ontwikkelen richting een groter en heler mens. Een persoonlijke manier om te groeien. Fysiek, mentaal en spiritueel.
Omdat yoga in onze samenleving steeds verder verwijdert van zijn eeuwenoude bronnen, probeer ik mijn lessen te geven met het meest fundamentele geschrift als leidraad: de Yogasutra's van Patanjali. Ik probeer les te geven in de traditie van T. Krishnamacharya, de grote leraar die vele grote leraren en stromingen voortbracht zoals: Iyengar-, Ashtanga-, Vini- en Svastha-yoga.
Er is veel te leren. De groepslessen zijn een goed begin voor gezonde mensen van 16 tot 60. Ben je al ervaren, of wil je gelijk de diepte in, maak dan een afspraak voor de personal practise-sessies!
Namasté,
Rainier
Je kan op verschillende manieren lessen volgen, je verdiepen, en je yoga personaliseren:
1: Neem een gratis proefles: leuk als eenmalige activiteit, om te ervaren wat fysieke yoga met je doet. Je ontdekt de werkzame kracht van de houdingen, bewegingen en je adem.
2: Ga de groepslessen volgen: Minimaal wekelijks, liever vaker: dan bouw je kracht op, lenigheid en uithoudingsvermogen. Je gaat de confrontatie aan met je ego, en leert geweldloos een uitdagende les te volgen. Je ontwikkeld een beter lichaamsbewustzijn, en leert de signalen in het lichaam en de geest te verstaan.
3: Ontwikkel een persoonlijke practise: Echte yoga is persoonlijk, ieder zijn eigen oefening op zijn niveau. Dan kun je elke dag yoga doen, thuis, of in de Shala; fysiek en mentaal. Als je yoga omarmt als jouw methode voor persoonlijke groei, dan kun je je lichaam en geest transformeren. Je ervaart meer vrijheid en lichtheid in je lichaam, en meer helderheid in je observatie en geest. Dit pad begint met jouw wens tot zelfrealisatie, en dan met het vaststellen van een personal practise, die je onder begeleiding je eigen maakt.
Yoga is niets anders dan een verzameling fysieke en mentale oefeningen die je helpen om je te ontwikkelen richting een groter en heler mens. Een persoonlijke manier om te groeien. Fysiek, mentaal en spiritueel.
Omdat yoga in onze samenleving steeds verder verwijdert van zijn eeuwenoude bronnen, probeer ik mijn lessen te geven met het meest fundamentele geschrift als leidraad: de Yogasutra's van Patanjali. Ik probeer les te geven in de traditie van T. Krishnamacharya, de grote leraar die vele grote leraren en stromingen voortbracht zoals: Iyengar-, Ashtanga-, Vini- en Svastha-yoga.
Er is veel te leren. De groepslessen zijn een goed begin voor gezonde mensen van 16 tot 60. Ben je al ervaren, of wil je gelijk de diepte in, maak dan een afspraak voor de personal practise-sessies!
Namasté,
Rainier
